오금이 아픈이유? 무릎 뒤 통증 원인 총정리

"가만히 있어도 무릎 뒤쪽이 욱신하고,
걷거나 계단 오를 때 더 당기는 느낌이 나요."

이런 느낌, 한두 번쯤은 경험해보셨죠?

무릎 뒤쪽, 즉 ‘오금’이 아픈 이유는 생각보다 다양해요.
단순한 피로일 수도 있지만, 잘못 방치하면 큰 병으로 이어질 수 있는 전조증상일 수도 있거든요.

오늘은 이 오금 통증의 원인을 간단한 증상별로 정리해볼게요. 그리고 어떤 경우에 병원에 가야 하는지도 알려드릴게요.

오금 통증의 대표적인 원인 5가지

1. 베이커낭종 (Baker's cyst)
   • 무릎 뒤쪽 관절에 윤활액이 고이면서 생기는 물혹
   • 볼록 튀어나온 멍울처럼 느껴지고, 무릎을 굽힐 때 당김
   • 무릎 관절염과 자주 동반됨
2. 햄스트링 염좌 또는 파열
   • 과도한 운동, 갑작스런 움직임으로
     오금 뒤 근육(햄스트링)에 손상
   • 갑작스럽게 찢어지는 듯한 통증이 특징
3. 좌골신경통 (Sciatica)
   • 허리디스크로 인한 신경 눌림이 오금까지 방사통
   • 엉덩이오금종아리까지 당기고 저리는 느낌
4. 슬와부 혈관 문제
   • 정맥류나 혈전이 원인일 수 있음
   • 특히 한쪽만 붓고, 열감·색 변화가 있을 때 주의
5. 슬와부 점액낭염
   • 무릎 뒤 점액낭에 염증이 생긴 경우
   • 무릎을 구부릴 때 통증이 심하고 만지면 아픔

병원 가야 하는 신호는?

• 붓기 + 열감 + 색깔 변화
• 밤에 아플 정도의 통증
• 3일 이상 지속되는 통증
• 걸음걸이가 변하거나 무릎이 잘 안 굽혀질 때

이런 증상이 있다면 반드시 정형외과나 재활의학과를 찾아야 해요.

정리하면

오금이 아프다고 무조건 대수롭지 않게 넘기면 안 돼요.
특히 한쪽만 아프거나, 움직일 때 통증이 점점 심해진다면
단순한 근육통이 아닌, 관절 문제나 신경 문제일 수도 있으니까요.

걱정되면 망설이지 말고 병원 진료 꼭 받아보세요.

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