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건강상식659

고지혈증과 콜레스테롤 차이 완벽 정리! 요즘 건강검진 시즌이라 그런지, 고지혈증이랑 콜레스테롤의 차이에 대해 궁금해하시는 분들이 정말 많더라고요.병원에서 검사 결과지를 보면 '총콜레스테롤', 'LDL', 'HDL', '중성지방' 등등 복잡한 수치가 나열돼 있는데, 이게 다 뭔지 헷갈리는 건 당연하죠.오늘은 이 헷갈림을 확실하게 풀어드릴게요!먼저, 콜레스테롤이 뭔가요?콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분이에요.호르몬을 만들거나 세포벽을 유지하는 데 쓰이기 때문에 '완전 나쁜 것'은 아닙니다. 문제는 지나치게 많을 때죠.콜레스테롤에는 주로 두 가지가 있습니다.LDL (저밀도 지단백) : 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불립니다. 혈관 벽에 쌓이면 동맥경화를 유발할 수 있어요.HDL (고밀도 지단백) : '좋은 콜레스테롤'로 불리며, 혈관 벽.. 2025. 4. 8.
고지혈증 검사 전 금식부터 검사 주기까지, 한 번에 정리! 요즘 건강검진 하면서 '고지혈증 검사' 받으신 분들 많으시죠?저도 얼마 전에 건강검진 결과를 보고 깜짝 놀랐어요. 수치는 살짝 높고, 의사 선생님께서는 "지금부터 관리해야 한다"고 딱 말씀하시더라고요.그래서 오늘은 많은 분들이 헷갈려하는 고지혈증 검사 전 금식, 검사 주기, 검사 방법까지 시원하게 정리해 드리려 해요!고지혈증 검사, 왜 금식이 필요할까?먼저, 고지혈증 검사는 혈액 속의 지질(지방) 수치를 측정하는 검사예요.총 콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤), 중성지방(TG) 등을 확인하죠. 💡 왜 금식이 필요할까?음식을 먹으면 혈중 지질 수치가 일시적으로 증가합니다.특히 중성지방 수치가 민감하게 반응해서, 검사 전 최소 9~12시간 금식이 권장돼요.물은 마셔도 괜찮지만,.. 2025. 4. 8.
고지혈증 수치, 얼마부터 위험할까? 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 고지혈증 수치에 대해 정리해 보려고 해요.건강검진 결과지에서 숫자만 보면 "이게 정상인지, 위험한 건지" 헷갈릴 때가 많잖아요?저도 처음엔 정말 복잡하게 느껴졌는데, 막상 알고 나면 의외로 간단하더라고요.오늘 글에서는 고지혈증 수치의 기준, 위험 수치 구간, 그리고 관리 방법까지 한 번에 쏙쏙 정리해 드릴게요!고지혈증이란? 먼저 간단히 짚고 갈게요고지혈증은 말 그대로 혈액 속에 지방 성분이 비정상적으로 많은 상태를 말해요.여기서 말하는 지방 성분은 주로 다음 두 가지입니다.LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)중성지방 (Triglycerides)혈관 벽에 쌓여서 동맥경화를 일으키는 주범이 바로 이 두 가지죠.물론 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)은 높을수록 좋은 거고요!고.. 2025. 4. 8.
고지혈증 약의 부작용, 꼭 알아야 할 5가지와 대처법까지! 오늘은 정말 많은 분들이 궁금해하시는 고지혈증 약 부작용 에 대해 이야기해 보려고 해요.고지혈증 약, 복용하면서 효과는 좋지만 은근히 걱정되는 부분이 바로 ‘부작용’ 이잖아요.저도 상담하면서 많이 듣는 질문 중 하나인데요,괜히 겁먹을 필요는 없지만, 꼭 알아두면 좋은 포인트들이 있어서 정리해봤어요!고지혈증 약, 왜 부작용이 생길까?고지혈증 약은 대부분 스타틴 계열 이 많아요.이 약들은 간에서 콜레스테롤을 만드는 효소를 억제하는데, 우리 몸이 콜레스테롤만 만드는 게 아니라 다른 대사 작용도 같이 하고 있어서 부작용이 나타날 수 있어요. 사실 부작용이 나타나는 비율은 생각보다 낮지만, 혹시 모를 상황에 대비해 미리 알고 있으면 더 안심하고 복용할 수 있겠죠?꼭 알아야 할 고지혈증 약 부작용 5가지1. 근육통.. 2025. 4. 8.
고지혈증 약을 중단하면 생기는 일들, 반드시 알아야 할 사실들 오늘은 많은 분들이 은근히 고민하시지만, 쉽게 물어보기 어려운 주제죠. 바로 ‘고지혈증 약, 중단하면 어떻게 될까?’ 에 대해 이야기해 보려고 해요. 저도 주변 지인들한테 이런 질문을 정말 많이 받아요."약 계속 먹어야 하나요?""수치 좋아졌다고 해서 끊었는데 괜찮을까요?"사실 이건 단순히 '끊어도 된다, 안 된다'로 답하기 어렵습니다. 그래서 오늘은 최대한 쉽고 실용적으로 정리해 볼게요.고지혈증 약, 왜 끊고 싶어질까?일단 고지혈증 약은 대부분 장기 복용이 권장됩니다.하지만 중간에 끊고 싶어지는 이유, 정말 많죠.수치가 좋아져서 괜찮을 거라 생각할 때약 부작용이 걱정될 때장기 복용 부담감자연 요법이나 운동으로 관리해보고 싶을 때그런데 여기서 중요한 건, 고지혈증이라는 게 '완치'의 개념보다는 '관리'의.. 2025. 4. 8.
알부민 효능, 부족하면 생기는 증상까지 한 번에 정리! 오늘은 헷갈리면서도 정말 중요한 알부민에 대해 이야기해보려고 해요.병원 검사 결과에서 ‘알부민 수치’라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 괜히 숫자 보고 걱정만 하지 마시고, 오늘 제가 쉽게 풀어서 알려드릴게요!알부민이 뭐길래 이렇게 중요할까요?알부민(Albumin)은 우리 몸속 혈장에 가장 많은 비율로 존재하는 단백질이에요.피 속에서 물처럼 떠다니는 게 아니라, 아주 중요한 역할을 하는 "운반자" 역할을 해요.✅ 알부민 주요 기능혈관 안에서 삼투압 유지→ 체내 수분이 혈관 밖으로 빠져나가지 않도록 잡아주는 역할!영양소와 호르몬 운반→ 칼슘, 호르몬, 약물, 지방산 같은 것들을 이리저리 옮겨줘요.면역 기능 서포트→ 알부민이 몸속 염증 반응을 조절하는 데도 도움을 준답니다.알부민 수치가 정상적이면, 우리.. 2025. 4. 8.

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