본문 바로가기

전체 글358

통풍 오징어 괜찮을까 궁금하다면 통풍 오징어 먹어도 될까? 궁금하실 텐데요. 오늘은 통풍과 오징어의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다. 퓨린과 요산의 관계퓨린은 세포의 핵산, 즉 DNA와 RNA의 구성 요소로, 대부분의 식품에 존재합니다. 우리 몸에서 퓨린은 대사 과정을 거쳐 요산으로 변환됩니다. 따라서 퓨린이 많은 음식을 섭취하게 되면 요산 수치가 증가하게 되는데, 이는 통풍의 발병 위험을 높이는 것입니다. 일반적으로 육류, 해산물, 내장류 등에 퓨린이 많이 포함되어 있습니다.오징어의 퓨린 수치오징어는 해산물 중 하나로, 퓨린이 많은 식품으로 분류됩니다. 오징어 100g당 퓨린 수치는 약 150mg에서 135mg 정도로 알려져 있습니다. 보통 퓨린 함량이 100g당 200mg 이상은 피해주는 것이 좋지만, 오징어의 경우 적당히 먹고 .. 2024. 11. 12.
통풍 새우 먹어도 될까? 통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 염증을 유발하는 질환인데요. 특히 퓨린이 많은 음식을 섭취할 경우 통풍 발생 확률이 높아지기 때문에 조심해야 하죠. 그렇다면 통풍 환자가 새우를 먹어도 될까요? 오늘은 통풍과 새우의 관계에 대해 알아볼게요. 새우의 영양 성분새우는 단백질이 풍부하고, 오메가-3 지방산과 비타민B12, 아연, 셀레늄과 같은 영양소가 다양하게 함유되어 있어요. 이런 성분들은 면역력 강화, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있지만 퓨린 함량이 높은 해산물에 속하죠.  통풍 환자가 새우를 먹으면?새우는 퓨린 함량이 높기 때문에 통풍 환자가 섭취할 경우 요산 수치가 상승할 수 있는데요.   하지만 일부 연구에서는 적당량의 새우 섭취가 통풍에 큰 영향을 끼치지 않을 수 있다는 의견도 많아요. 통풍은 과식,.. 2024. 11. 11.
통풍 짜장면 먹어도 되나? 통풍 짜장면 먹어도 되나? 궁금하실 텐데요. 오늘은 통풍과 짜장면의 관계에 대해 자세히 알아보겠습니다. 통풍 환자에게 짜장면이 좋지 않은 음식인지, 어떠한 점을 유의해야 하는지 함께 살펴보도록 할게요!짜장면의 주요 성분짜장면은 주로 면과 춘장, 야채, 고기로 구성되어 있습니다. 춘장은 발효된 콩으로 만들어지며, 탄수화물과 단백질이 포함되어 있습니다. 하지만 짜장면의 고기와 기름이 많아, 고단백, 고지방 음식으로 분류될 수 있습니다. 이러한 성분이 통풍 환자에게 어떤 영향을 미치는지 알아보아야 합니다.짜장면이 통풍에 미치는 영향은?짜장면은 일반적으로 단백질과 지방이 많이 포함되어 있어, 통풍 환자에게는 좋지 않은 음식으로 여겨집니다. 특히, 고단백 음식은 요산 수치를 높일 수 있기 때문에 통풍 환자에게는 .. 2024. 11. 11.
통풍 현미 먹어도 될까? 통풍은 관절에 요산이 쌓여 염증을 일으키는 질환으로, 주로 엄지발가락에 통증을 유발합니다. 많은 분들이 통풍을 앓고 계시고, 그로 인해 식단에 대한 고민이 많으실 텐데요. 특히, 통풍 환자분들은 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이 많죠. 그래서 오늘은 통풍 환자에게 현미가 어떤 영향을 미치는지 알아보려고 해요.현미의 영양 성분은?현미는 도정이 덜 된 쌀로, 백미보다 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 비타민 B군, 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 건강에 좋습니다. 특히, 식이섬유는 장 건강에 도움을 주고, 혈당 조절에도 긍정적인 영향을 미치죠. 하지만 통풍 환자에게는 퓨린 함량이 중요한 요소가 될 겁니다.통풍 환자에게 현미가 괜찮을까?현미는 일반적으로 건강에 좋다고 알려져 있지만, 통풍 환자에게는 어떻게 작용할.. 2024. 11. 11.
가슴이 답답한 증세 어떤 질환? 가슴이 답답한 증세가 있으면 혹시 어떤 질병 때문은 아닐지 걱정하실 텐데요. 오늘은 관련 질환에 대해 자세히 살펴볼게요. 보통 가슴이 답답하다는 건 가슴 부위에서 불편함이나 압박감을 느끼는 증상인데요. 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요.가슴이 답답한 증세의 원인가슴이 답답한 증세의 주된 원인으로는 심장 관련 질환, 위장 문제, 심리적 요인이 있어요. 특히 스트레스나 불안감이 증폭된 상황일 때 가슴이 답답한 느낌을 더 심하게 느낄 수 있죠. 저혈압이나 과도한 체중도 이런 증세를 유발할 수 있어요.가슴이 답답한 증세와 관련된 질환은?대표적으로 협심증, 심근경색, 위식도 역류질환, 공황장애, 저혈압 등이 있어요. 협심증이나 심근경색은 심장에 문제가 생겼을 때 나타나는 증세이고, 위식도 역류질환은 소화 불량.. 2024. 11. 10.
쇼그렌 증후군 증상 검사 치료 방법 정리 쇼그렌 증후군은 자가면역 질환 중 하나로, 눈과 입의 건조증을 유발한다는 특징이 있는데요. 오늘은 쇼그렌 증후군의 증상과 검사, 치료 방법에 대해 정리해서 알려드릴게요.1. 쇼그렌 증후군이란?쇼그렌 증후군은 우리 몸의 면역계 중, 외부로부터 몸을 지켜주는 면역계에 이상이 생겨 오히려 신체를 공격하는 현상이 나타나게 되는 자가면역질환을 말해요. 이 병명은 질환을 처음으로 기술했던 스웨덴 의사, '헨릭 쇼그렌'의 이름을 따서 지었는데요. 보통 여성이 남성에 비해 9배 더 많이 발생한다고 알려져 있고, 30~50대 중년 여성에게서 잘 발생한다고 해요.2. 쇼그렌 증후군 원인은?쇼그렌 증후군은 자가면역 질환이기 때문에 원인이 정확하게 밝혀지진 않았어요. 추정으로는 유전, 바이러스 감염, 호르몬 이상 등이 있는데.. 2024. 11. 9.