오른쪽 갈비뼈 통증, 무시하면 안 되는 7가지 원인과 대처법

오른쪽 갈비뼈가 찌르듯 아프거나 묵직한 통증이 있다면 단순히 잘못된 자세로 인한 근육통일 수 있습니다. 하지만 지속되거나 심해진다면 내장 기관의 이상 신호일 수 있으니 주의가 필요합니다.

원인 ① 간 질환: 간염 또는 지방간 의심

간은 오른쪽 갈비뼈 아래에 위치합니다. 간염이나 지방간, 간경변 등 간 질환이 있을 경우 오른쪽 갈비뼈 부근에서 둔한 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 피로감, 소화불량, 황달 증상이 함께 나타난다면 병원 진료가 필요합니다.

원인 ② 담낭염: 찌르는 듯한 극심한 통증

담낭염은 오른쪽 상복부에서 갑작스럽고 심한 통증을 유발합니다. 특히 기름진 음식을 섭취한 후 통증이 심해지거나, 구역질·구토를 동반하는 경우가 많습니다.

원인 ③ 늑막염: 숨 쉴 때 통증이 심하다면

늑막염은 폐를 둘러싼 막에 염증이 생긴 상태로, 숨을 깊이 들이쉬거나 기침할 때 오른쪽 갈비뼈 부위가 더 아플 수 있습니다. 열이 나거나 기침이 동반된다면 빠른 검사가 필요합니다.

원인 ④ 담석증: 등까지 퍼지는 통증

담석이 있을 경우 담낭이나 담관이 막히면서 오른쪽 갈비뼈 부위에 통증이 발생할 수 있습니다. 심한 경우 통증이 등이나 오른쪽 어깨로 퍼지기도 합니다.

원인 ⑤ 늑간신경통: 자세에 따라 달라지는 통증

늑간신경통은 갈비뼈 사이를 지나는 신경이 압박되거나 염증이 생기면서 발생합니다. 움직임이나 호흡에 따라 통증이 달라지며, 날카롭고 찌르는 듯한 느낌이 특징입니다.

원인 ⑥ 소화기 질환: 위염이나 역류성 식도염

소화기 문제가 있을 경우 오른쪽 갈비뼈 부근에서 통증을 느낄 수 있습니다. 위염이나 역류성 식도염은 속 쓰림, 트림, 메스꺼움 등 소화기 증상과 함께 나타납니다.

원인 ⑦ 갈비뼈 골절 또는 타박상

운동 중 충격이나 외상이 있었다면 갈비뼈 골절이나 타박상을 의심할 수 있습니다. 해당 부위를 눌렀을 때 심한 통증이 느껴진다면 정밀 검사가 필요합니다.

오른쪽 갈비뼈 통증, 병원에 가야 할 때는?

• 통증이 2~3일 이상 지속될 때
• 호흡 시 통증이 심하거나 호흡곤란이 있을 때
• 구토, 황달, 발열 등 전신 증상이 동반될 때

조기에 병원을 방문하면 더 큰 질환을 예방할 수 있습니다.

일상에서 할 수 있는 관리법

• 적당한 스트레칭
  잘못된 자세로 인한 근육 긴장을 풀어줍니다.
• 기름진 음식 피하기
  담낭 건강을 위해 지방 섭취를 줄입니다.
• 충분한 수분 섭취
  염증 예방과 회복을 돕습니다.
• 과격한 운동 자제
• 갈비뼈 주변 근육에 무리가 가지 않도록 주의합니다.

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