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당화혈색소 정상수치표 요즘 당뇨병에 대한 관심이 높아지면서 당화혈색소 수치에 대한 정보도 많이 필요하죠. 그래서 오늘은 당화혈색소의 의미와 정상 수치, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.1. 당화혈색소란?당화혈색소는 혈액 속의 포도당이 적혈구의 헤모글로빈과 결합하여 형성되는 물질이에요. 이 수치는 지난 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 반영하기 때문에 당뇨병 진단과 관리에 매우 중요한 지표로 사용돼요. 특히, 당화혈색소 수치가 높으면 혈당 조절이 잘 안 되고 있다는 신호일 수 있어요.2. 정상 수치와 기준정상적인 당화혈색소 수치는 4.0%에서 6.0% 사이로 알려져 있어요. 만약 6.5% 이상이라면 당뇨병으로 진단될 수 있죠. 아래의 표를 통해 당화혈색소 수치와 혈당 상태를 확인해보세요.정상수치조절목표5.7%미.. 2024. 11. 2.
당뇨 혈당 수치표(공복, 식후 2시간) 오늘은 당뇨와 관련된 혈당 수치표에 대해 자세히 알아보려고 해요. 당뇨는 현대인에게 매우 흔한 질병이지만, 그만큼 관리가 중요하답니다. 그럼 시작해볼까요?1. 당뇨가 뭘까?당뇨는 인슐린의 분비가 부족하거나 인슐린의 작용이 제대로 이루어지지 않아 혈당이 높아지는 질병이에요. 단순히 당이 높은 상태만 말하는 것이 아니랍니다!2. 당뇨 혈당 수치의 중요성혈당 수치는 당뇨 관리의 핵심이에요. 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 이를 잘 관리하는 것이 중요해요. 특히, 식전과 식후 혈당 수치를 체크하는 것이 필요하답니다.3. 정상 혈당 수치 기준정상 혈당 수치는 개인의 나이와 성별에 따라 다를 수 있어요. 일반적으로 공복 혈당은 99mg/dl 이하, 식후 2시간 혈당.. 2024. 11. 2.
갑자기 살이 빠지는 이유? 갑자기 살이 빠지면 당황할 수 있는데요. 이런 변화는 단순 다이어트로 인한 것일 수 있지만, 건강상 문제가 있다는 신호일 수 있어요. 오늘은 갑자기 살이 빠지는 이유에 대해 살펴볼게요.1. 갑자기 살이 빠지는 이유?갑작스런 체중 감소는 여러 가지 요인으로 발생할 수 있어요. 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 위장관 질환 등 다양한 질환이 원인이 있죠. 체중이 줄어드는 이유는 단순히 칼로리 섭취의 감소만이 아니라 신체의 대사 과정에서 나타나는 변화도 포함되어 있어요.2. 건강 문제와의 연관성갑작스러운 체중 감소는 건강 문제와 연관을 보이기도 하는데요. 위암, 대장암, 췌장암 같은 악성 질환들은 체중을 빠르게 줄이는 주요 원인 중 하나예요. 특히 체중 감소와 함께 식욕 부진이나 피로감을 느낀다면, 꼭 전문가의 .. 2024. 11. 2.
알츠하이머 치매와치매차이점은?(+건망증) 치매와 알츠하이머병은 많은 사람들이 혼동하는 용어예요. 오늘은 이 두 가지의 차이점과 관련된 정보를 자세히 알아보려고 해요. 특히, 치매의 종류와 알츠하이머병의 증상, 그리고 예방 방법에 대해서도 알려드릴게요. 그럼 시작해볼까요?1. 치매란?치매는 기억력, 사고력, 언어 능력 등 인지 기능이 저하되는 증상을 포괄적으로 지칭하는 용어예요. 반면, 알츠하이머병은 치매의 한 종류로, 가장 흔한 형태의 퇴행성 뇌질환이에요. 알츠하이머병은 전체 치매 환자의 50~70%를 차지하고 있어요.2. 치매의 종류치매는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 대표적인 종류로는 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이체 치매, 전측두엽 변성 등이 있어요. 각 종류마다 증상과 진행 속도가 다르기 때문에, 정확한 진단이 중요해요.3.. 2024. 11. 2.
슬로우 조깅 생로병사의비밀 방법, 효과는? 생로병사의비밀에서 슬로우 조깅이 나오면서 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는데요, 그 이유와 효과, 방법에 대해 자세히 설명해드릴게요.1. 슬로우 조깅이란?슬로우 조깅은 일반적인 조깅보다 훨씬 느린 속도로 달리는 운동이에요. 보통 시속 3~6km 정도로, 숨이 차지 않을 정도의 속도로 달리는 것이 특징이에요. 이렇게 느리게 달리면 몸에 무리를 주지 않으면서도 건강을 유지할 수 있답니다.2. 슬로우 조깅의 효과슬로우 조깅은 여러 가지 건강 효과를 가져다줘요. 첫째, 심혈관 건강을 개선하고, 둘째, 체중 감량에 도움을 줘요. 셋째, 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만들어주는 효과도 있답니다. 특히, 슬로우 조깅은 관절에 부담을 덜 주기 때문에 부상 위험이 적어요.3. 슬로우 조깅 방법슬로우 조깅을 하려면 .. 2024. 11. 2.
외이도염 증상 이거구나 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 외이도염에 대해 자세히 알아보려고 해요. 외이도염은 귀의 외부 부분에 염증이 생기는 질환으로, 특히 여름철에 자주 발생하곤 해요. 그럼 외이도염이 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 치료하고 예방할 수 있는지 함께 살펴볼까요? 1. 외이도염이란?외이도염은 귀의 외이도, 즉 귀의 바깥쪽 부분에 염증이 생기는 질환이에요. 주로 세균이나 곰팡이에 의해 발생하고, 귀에 물이 들어가거나 상처가 생길 때 더 쉽게 발생할 수 있어요. 특히 수영을 자주 하거나 귀를 자주 만지는 분들이 주의해야 해요.2. 외이도염의 증상가려움증 : 귀 안쪽이 가렵고, 불편할 수 있어요.통증 : 귀를 만지거나 당길 때 통증이 느껴질 수 있어요.이충만감 : 귀가 막힌 듯한 느낌이 들 수 있어요.분.. 2024. 11. 2.