장염 증상 총정리!

오늘은 많은 분들이 한 번쯤 겪어봤을 장염 증상에 대해 정리해볼게요.
저도 얼마 전 갑자기 배가 아프고, 소화가 안 되면서 고생을 했었는데요. 병원에 다녀오고 나서 알게 된 것들까지! 편하게 풀어볼게요.

장염이란?

장염은 쉽게 말하면 장에 염증이 생긴 상태예요.
원인은 다양하지만, 주로 바이러스나 세균, 혹은 음식으로 인한 경우가 많습니다. 급성으로 나타나기도 하고, 만성으로 이어지기도 하죠.

 

요즘처럼 일교차 심한 날씨나 위생 관리가 소홀할 때 더 잘 발생해요!

장염 초기 증상

장염은 초반에 약간의 복통과 소화불량 정도로 시작하는데요, 시간이 지나면서 증상이 점점 심해지는 게 특징이에요.

• 복통 : 배가 콕콕 쑤시는 듯하거나 꼬이는 느낌
• 설사 : 묽거나 물 같은 변, 하루에도 여러 번 화장실을 가게 됩니다
• 발열 : 가벼운 열이 나는 경우도 있어요
• 구토, 메스꺼움 : 토할 것 같은 느낌이 들기도 하고 실제로 구토가 동반될 수 있어요
• 탈수 증상 : 설사와 구토로 인해 몸이 탈수 상태가 되기 쉬워요 (입이 마르고, 어지럼증이 올 수도 있어요)

장염 원인은 뭘까?

장염의 원인은 정말 다양하지만, 대표적인 걸 꼽자면,

• 바이러스성 장염 : 노로바이러스, 로타바이러스 등이 대표적!
• 세균성 장염 : 살모넬라, 대장균, 캠필로박터 등
• 음식물 오염 : 위생이 좋지 않은 음식, 덜 익힌 고기나 어패류
• 스트레스와 면역력 저하 : 요즘처럼 피곤하고 면역력 떨어질 때 더 잘 걸려요

장염이 의심된다면?

장염이 의심될 때 가장 중요한 건 수분 보충이에요.
설사와 구토로 몸에 수분이 빠르게 빠져나가면서 탈수 위험이 커지거든요.

• 수분 섭취 : 생수, 이온음료 등을 조금씩 자주 마시기
• 기름지고 자극적인 음식 피하기 : 일단 죽이나 미음 같은 부드러운 음식으로 속을 달래주세요
• 지사제 복용은 병원 상담 후에! : 증상을 무조건 막는다고 좋은 건 아니에요. 원인균 배출이 필요할 때도 있거든요.

증상이 심하거나 열이 높고 피가 섞인 설사를 할 경우, 반드시 병원에 가셔야 해요!

마무리하며

장염, 평소에는 별거 아닌 듯하지만 한 번 걸리면 진짜 고생이에요ㅠㅠ
특히 요즘처럼 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬우니, 손 씻기와 식품 위생 철저히 하고, 몸이 보내는 신호를 잘 챙겨보세요!