다한증 원인 뭘까? 땀폭발 이유 정리

요즘 따라 땀이 너무 많다고 느끼시나요?

 

특히 손이나 발, 겨드랑이처럼 민망한 부위에 과도한 땀이 흐르면 일상생활이 참 불편하죠.

 

그런데 문제는, 이게 단순한 체질 문제가 아닐 수도 있다는 거예요.

 

오늘은 많은 분들이 검색하시는 ‘다한증 원인’에 대해 쉽고 명확하게 정리해드릴게요.

 

글 끝까지 읽으시면, 내가 왜 이렇게 땀이 나는지, 그리고 어떤 해결책이 있는지 감 잡으실 수 있을 겁니다.

 

“다한증, 왜 생기는 걸까요?” 핵심 원인 분석

다한증은 말 그대로 필요 이상으로 땀이 나는 증상인데요.

 

단순한 체질이 아니라 몸 안의 다양한 이유로 나타납니다.

 

크게 원발성(1차성)과 속발성(2차성)으로 나눌 수 있어요.

 

구분	설명
원발성 다한증	특별한 병 없이 자율신경이 과민하게 반응해서 땀이 과하게 나는 경우예요. 주로 손, 발, 겨드랑이에 국한됩니다. 유전적인 영향도 있어요.
속발성 다한증	다른 질병이나 약물 때문에 땀이 나는 경우예요. 당뇨, 갑상선 기능 항진증, 폐경기, 비만, 암, 심지어 감정 변화도 원인이 될 수 있어요. 전신적으로 땀이 나죠.

 

“유전? 스트레스? 놓치기 쉬운 다한증 유발 요인”

가족력이 있는 경우, 다한증이 나타날 확률이 높아요.

부모님 중에 비슷한 증상이 있었던 분들 많죠.

 

스트레스나 긴장 상태에서도 땀이 확 나는 분들 계실 텐데요.

자율신경계가 민감한 분들에게 자주 나타나는 패턴입니다.

 

호르몬 변화도 중요한 요인입니다.

특히 청소년기, 임신, 폐경기에는 땀이 갑자기 많아질 수 있어요.

 

질병 원인은 반드시 체크해야 합니다.

 

최근 들어 전신적으로 땀이 늘었다면, 건강검진을 통해 갑상선, 당뇨, 폐결핵, 암 등 배제할 필요가 있어요.

 

“그냥 넘기면 안 되는 다한증, 이렇게 구분하세요”

✔ 국소적(손, 발 등)에만 땀이 많고 건강에는 큰 이상이 없다면?
→ 원발성 다한증일 확률이 높아요.
→ 생활습관 개선 + 국소 치료가 도움이 됩니다.

 

✔ 전신적으로 갑자기 땀이 많아졌고, 체중 감소·피로감이 동반된다면?
→ 병원에 가서 기저 질환 여부 확인하세요.

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 다한증은 병원에 가야 하나요?
A. 단순 국소 땀이면 생활관리로 가능하지만, 전신 증상이거나 건강 이상이 느껴진다면 내과나 피부과 진료가 필요해요.

Q2. 다한증은 유전되나요?
A. 네, 원발성 다한증은 가족력이 있는 경우가 많습니다. 부모 중 한 명이라도 증상이 있었다면 자녀도 나타날 가능성이 있어요.

Q3. 스트레스만으로도 땀이 날 수 있나요?
A. 맞아요. 감정에 민감한 사람일수록 자율신경계가 예민하게 반응해 땀이 나기 쉬워요.

Q4. 다한증에 좋은 음식이 있나요?
A. 수분 조절에 도움이 되는 미역, 다시마, 녹차 등이 좋고, 카페인, 매운 음식은 피하는 게 좋아요.

Q5. 다한증 약은 없나요?
A. 경구약이나 국소 바르는 약, 보톡스 치료 등 다양합니다. 원인에 따라 접근 방식이 달라요.

 

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