껌 먹으면 사각턱 사실일까?

껌을 씹는 것이 사각턱을 만든다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 이번 글에서는 껌과 사각턱의 관계에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

껌 먹으면 사각턱 진짜?

껌 씹기의 효과

껌을 씹는 행위는 턱 근육을 사용하는 운동입니다. 이 과정에서 턱 근육이 발달하게 되며, 이는 얼굴 윤곽에 어느 정도 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 껌을 자주 씹는 사람들은 턱 근육이 강화되어 얼굴의 라인이 더 뚜렷해질 수 있습니다. 그러나 껌을 씹는 것이 사각턱을 직접적으로 만드는 원인은 아닙니다.

사각턱의 원인

사각턱은 주로 유전적 요인과 체형에 따라 결정됩니다. 얼굴의 뼈 구조와 근육 발달은 각 개인마다 다르기 때문에, 껌을 씹는 것만으로 사각턱을 만들거나 없앨 수는 없습니다. 사각턱이 두드러지는 경우, 이는 턱뼈의 형태와 근육의 발달 상태가 복합적으로 작용한 결과입니다.

턱 근육과 얼굴 윤곽

껌을 씹으면 턱 근육이 활성화되어 강해질 수 있습니다. 그 결과, 턱선이 더 뚜렷해질 수 있지만, 이는 일시적인 효과일 뿐입니다. 턱 근육이 발달하더라도, 원래의 얼굴 형태와 뼈 구조는 변화하지 않기 때문에 사각턱을 완전히 만들거나 없앨 수는 없습니다.

껌 씹기의 부작용

껌을 씹는 것이 모든 사람에게 긍정적인 효과만 있는 것은 아닙니다. 과도한 껌 씹기는 턱 관절에 부담을 줄 수 있으며, 턱관절 장애와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 껌을 씹는 것은 적당히 해야 하며, 턱에 불편함을 느낀다면 즉시 중단하는 것이 좋습니다.

결론

껌을 씹는 것이 사각턱을 만드는 직접적인 원인은 아니지만, 턱 근육을 강화하는 데는 도움이 될 수 있습니다. 그러나 사각턱은 유전적 요인과 개인의 체형에 의해 결정되는 것이므로, 껌을 씹는 것만으로 원하는 얼굴 윤곽을 얻기는 어렵습니다. 적절한 운동과 균형 잡힌 식습관이 얼굴 윤곽을 개선하는 데 더 효과적일 것입니다. 껌을 씹는 것은 즐거운 습관이 될 수 있지만, 건강에 해가 가지 않도록 주의해야 합니다.