본문 바로가기

건강상식659

기흉 증상, 갑자기 숨이 찬다면? 요즘 따라 이유 없이 숨이 가쁘고, 가슴이 답답하진 않으셨나요?숨 쉴 때마다 통증이 느껴진다면, 혹시 기흉 증상일 수 있어요.특히 젊은 남성이나 마른 체형의 사람에게 자주 나타나는 병이라, 모르고 지나치는 경우도 많답니다. 제 친구도 헬스 중 가슴이 찢어질 듯 아파 병원에 갔다가 기흉 진단을 받고 바로 입원한 적이 있거든요.처음엔 단순 근육통인 줄 알았다고 하더라고요. 이 글에서는 기흉의 주요 증상, 그리고 초기 대응법, 실제 사례에서 배운 팁까지 알기 쉽게 정리해드릴게요.숨 쉬기 불편하다면? 기흉 증상 의심해보세요기흉은 말 그대로 폐에 공기가 샌 상태를 말하는데요.폐와 가슴 사이 공간에 공기가 차면서 폐가 눌려 숨쉬기 힘들어지는 병이랍니다. 처음엔 단순한 숨 가쁨으로 시작되지만, 점점 가슴 통증, 호흡.. 2025. 4. 26.
햇빛 알레르기 증상? 모르면 더 악화 갑자기 햇빛만 쐬면 피부가 가렵고 빨갛게 부풀어오르셨나요? 여름만 되면 피부 트러블이 심해진다면, 단순한 열 때문이 아닐 수 있어요. 햇빛 알레르기 증상, 생각보다 많은 분들이 겪고 있지만 놓치기 쉬운 질환 중 하나예요.제 친구도 매년 여름만 되면 팔과 목 주변이 간지럽고 발진이 생겨서 처음엔 화장품 알레르기인 줄 알았다고 하더라고요. 이 글에서는 햇빛 알레르기의 증상부터 대처 방법까지, 실제 사례와 함께 차별화된 정보를 정리해 드릴게요. 햇빛 알레르기, 단순한 트러블이 아닙니다햇빛 알레르기는 의학적으로 광과민성 피부반응이라고 부르는데요.쉽게 말해, 자외선을 쬐었을 때 피부가 과민하게 반응해서 생기는 증상이랍니다. 자외선 중에서도 UV-A와 UV-B가 피부 깊숙이 침투해 면역 반응을 일으키며 다양한 증상.. 2025. 4. 26.
죽순 효능, 몸에 진짜 좋은 이유 5가지 죽순, 한 번쯤 반찬으로 드셔보셨죠? 아삭하고 고소한 맛에 자주 먹고 싶은데, 죽순 효능이 정확히 뭔지 궁금하지 않으세요? 단순한 나물로만 알고 있었다면, 오늘 이 글에서 죽순이 우리 몸에 주는 놀라운 건강 효과를 확인해보세요. 특히 다이어트나 변비에 관심 있으신 분들께 꼭 필요한 정보니까 끝까지 읽어보시면 도움되실 거예요. 죽순, 그냥 나물이 아니에요! 진짜 효능은?죽순은 대나무의 어린 줄기인데요. 한창 봄철이면 시장에서도 자주 볼 수 있는 제철 식재료랍니다. 이 죽순이 건강에 진짜 좋은 이유, 생각보다 많아요. 특히 식이섬유가 풍부해서 변비 있는 분들께 아주 좋아요.제가 실제로 장이 예민한 편인데, 죽순을 반찬으로 자주 먹고 나선 속이 훨씬 편안해졌답니다. 다이어트 중이라면? 죽순이 정답이에요죽순은 .. 2025. 4. 26.
꼬리뼈가 아픈 이유 통증 원인 5가지 요즘 앉기만 하면 꼬리뼈가 아픈 분들 많죠? 허리도 아닌데, 딱딱한 의자에 앉아 있으면 뭔가 찌릿하거나 뻐근하고 누워도 불편해서 밤에 잠을 설친다면 꽤 괴로운데요. 이 통증, 단순히 오래 앉아 있어서 생긴 것만은 아닐 수 있어요.실제로는 뼈, 인대, 근육, 심지어 스트레스와도 관련이 있다는 사실. 꼬리뼈 통증의 원인을 제대로 알면, 해결책도 분명해집니다.끝까지 읽고, 내 몸의 이상 신호를 놓치지 마세요. 꼬리뼈 통증, 그냥 방치하면 더 심해질 수도 있어요저도 예전에 출산 후에 꼬리뼈 통증이 한동안 심했었는데요.의자에 오래 앉아 있으면 찌릿하게 저려오고, 일어날 때마다 "으으..." 하는 신음이 절로 나왔죠. 그때 병원에서 들었던 얘기가 아직도 기억나요."꼬리뼈는 작지만, 통증은 크다"는 말이요. 꼬리뼈는.. 2025. 4. 26.
빈뇨 증상 병일까? "하루에도 몇 번씩 화장실을 가는 내가 이상한 걸까?"요즘 유독 소변이 잦아 불편함을 느끼고 있다면,그건 단순한 생활습관이 아니라 ‘빈뇨 증상’일 수 있어요.자주 소변을 보는 증상이 왜 생기는지,단순히 물을 많이 마셔서인지, 아니면 몸 속 이상 신호인지.이 글에서 원인부터 구분법, 실생활 관리법까지꼭 필요한 정보를 콕콕 짚어드릴게요.끝까지 읽으면, 지금 내 몸 상태를 훨씬 정확히 이해할 수 있을 거예요."빈뇨, 물 많이 마셔서 그런 걸까?"빈뇨는 말 그대로 소변을 자주 보는 증상을 뜻하는데요.보통 낮에 8회 이상, 밤에 1회 이상 화장실을 간다면빈뇨로 의심해볼 수 있어요.그렇다고 물만 많이 마셔서 생긴 건 아닐 수도 있어요.진짜 문제는 소변을 저장하거나 조절하는 기능에 이상이 생겼을 때랍니다."빈뇨 증상.. 2025. 4. 25.
철분제 복용방법 가장 좋은 타이밍은? 요즘 따라 자꾸 피곤하고 어지럽진 않으세요? 병원에서 빈혈이라고 철분제를 권하던가요?그런데 막상 철분제 복용방법을 검색해도 '공복에 먹어라', '비타민C랑 같이 먹어라'… 말이 너무 많죠. 대체 언제, 어떻게 먹는 게 가장 좋은 걸까요? 헷갈리는 철분제 복용법, 이 글 하나로 명확하게 정리해드립니다.빈혈이 있는 분들, 철분 보충이 필요한 임산부, 피로가 심한 직장인까지 꼭 끝까지 읽어보세요! 철분제, 공복에 먹어야 하나요?결론부터 말씀드리면, 공복이 가장 좋습니다. 철분은 위산이 많을수록 잘 흡수되기 때문에, 식전 1시간 또는 식후 2시간이 가장 적절한 타이밍이에요. 하지만 공복 복용이 속 쓰림을 유발할 수 있기 때문에 빈속에 약을 먹으면 속이 불편한 분들은 소량의 음식과 함께 복용해도 무방하답니다. 비.. 2025. 4. 25.

티스토리툴바