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건강상식659

급성 충수돌기염 초기 증상, 이 신호 놓치면 위험해요! 갑자기 배가 아프고 속이 울렁거린다면, 단순한 소화불량이 아니라 급성 충수돌기염(맹장염)일 수도 있는데요. 초기에 가볍게 생각하고 넘겨버리면, 큰일 날 수 있어요. 실제로 배우 하정우 씨도 급성 충수돌기염으로 응급 수술을 받았다고 하는데요. 그렇다면 이 병은 왜 생기는 걸까요? 또, 어떻게 대처해야 할까요? 같이 알아봐요.급성 충수돌기염이란?급성 충수돌기염은 대장 시작 부분(맹장)에 붙어 있는 충수돌기에 염증이 생기는 질환이에요. 흔히 '맹장염'이라고 불리지만, 정확한 명칭은 충수돌기염이랍니다. 원인✅ 충수돌기가 막히면서 염증이 발생✅ 장내 세균 감염✅ 변비로 인한 압박급성 충수돌기염의 주요 증상처음에는 단순한 소화불량처럼 느껴질 수 있지만, 시간이 지나면서 점점 심한 통증이 나타나는데요. 이런 증상이 .. 2025. 3. 25.
췌장에 좋은 음식 TOP 7! 췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 중요한 기관인데요. 하지만 잘못된 식습관과 생활 습관으로 인해 췌장이 손상되면 당뇨병, 췌장염, 심지어 췌장암까지 위험이 커질 수 있어요. 그렇다면 췌장을 건강하게 유지하려면 어떤 음식을 섭취해야 할까요?1) 췌장 건강을 지키는 최고의 음식들채소와 과일채소와 과일에는 항산화 성분이 풍부해 췌장의 산화를 막아줘요. 특히 베타카로틴, 라이코펜, 플라보노이드 같은 성분은 췌장 세포 보호에 도움이 돼요.추천 음식: 브로콜리, 시금치, 당근, 토마토, 블루베리, 딸기콩류와 통곡물혈당 조절에 중요한 역할을 하는 저당지수(GI) 식품이에요. 췌장의 부담을 줄여 당뇨병 예방에도 좋아요.추천 음식: 렌틸콩, 병아리콩, 귀리, 현미, 보리단백질이 풍부한 생선과 가금류붉은 고기 대신 단.. 2025. 3. 25.
망고 효능 5가지! 비타민C부터 인슐린 감수성 개선까지 "망고, 그냥 달콤한 과일로만 알고 계셨나요?"망고는 비타민C, 식이섬유, 항산화 물질이 풍부해 건강에 많은 도움을 주는 과일인데요. 특히 최근 연구에서는 망고가 인슐린 저항성을 개선해 당뇨 예방에 도움이 될 수 있다는 결과도 나왔답니다. 그렇다면 망고의 효능은 어떤 것들이 있을까요?망고, 단순한 과일이 아니다? 건강에 좋은 이유 5가지1) 당뇨 예방에 도움미국 일리노이 공과대학 연구에 따르면, 매일 망고 2컵(약 350g)을 섭취하면 인슐린 저항성이 감소하는 것으로 나타났어요.즉, 혈당을 조절하는 능력이 개선될 수 있다는 뜻이죠.망고에는 천연 항산화 물질과 폴리페놀이 풍부해 염증을 줄이고 세포의 인슐린 반응을 향상시키는 역할을 한답니다.2) 비타민C가 풍부해 면역력 강화망고에는 비타민C가 풍부해요. 비.. 2025. 3. 25.
위내시경 조직검사 하는 이유! 언제, 왜 필요한 걸까? "위내시경 검사했는데 조직검사까지 해야 한다고요?"건강검진이나 위내시경을 받으러 갔는데 조직검사가 필요하다는 이야기를 들으면 당황스러울 수 있는데요. 단순한 내시경 검사와 달리 조직검사는 무엇을 확인하기 위해 하는 걸까요? 위내시경 조직검사는 위암, 위염 등의 병변을 정확히 진단하기 위해 시행하는 검사랍니다. 그렇다면 조직검사를 해야 하는 이유와 언제 필요한지 살펴볼게요.위내시경 조직검사는 왜 필요할까?1) 위암을 정확하게 진단하기 위해위암은 초기 증상이 거의 없고, 증상만으로 진단하기 어렵기 때문에 조직검사가 필수예요. 내시경 검사에서 위 점막이 비정상적으로 보이거나 궤양, 종양 같은 병변이 의심될 때 조직검사를 통해 위암 여부를 최종적으로 진단할 수 있답니다.2) 위염이나 장상피화생 같은 병변 확인위.. 2025. 3. 23.
위내시경 검사주기, 몇 년마다 받아야 할까? 정답은? "위내시경 검사는 몇 년마다 받아야 할까요?" 많은 사람들이 건강검진을 받을 때 한 번쯤 고민하는 문제인데요. 소화기학회에서는 특별한 증상이 없어도 40세 이상이라면 2년에 한 번 위내시경 검사를 받는 것이 좋다고 권고합니다. 하지만 위축성 위염이나 위암 가족력이 있다면 검사 주기를 더 짧게 조정하는 것이 필요해요. 오늘은 위내시경 검사 주기에 대한 정확한 정보를 알려드릴게요.✅ 위내시경 검사, 왜 필요할까?위내시경 검사는 단순히 소화불량이나 속 쓰림을 확인하는 검사가 아니에요. 가장 중요한 목적은 위암을 조기에 발견하는 것이죠. ✔ 조기 위암 발견 – 초기 위암은 증상이 거의 없어, 정기적인 내시경 검사가 필수✔ 위축성 위염, 장상피화생 진단 – 위암 전 단계 병변을 조기에 확인 가능✔ 소화불량, 속 .. 2025. 3. 23.
위내시경 후 식사, 언제 무엇을 먹어야 할까요? 위내시경 검사는 위 건강을 확인하는 중요한 검사인데요. 하지만 검사 후 어떻게 식사해야 할지 고민하는 분들이 많죠. 위내시경 후에는 어떤 음식을 먹어야 하고, 피해야 할 음식은 무엇인지 자세히 알아볼게요.위내시경 후 식사, 언제부터 가능할까?위내시경 후에는 바로 식사를 하면 안 된답니다. 검사 과정에서 목과 식도가 자극을 받았기 때문인데요.조직검사를 하지 않은 경우 → 1시간 후부터 부드럽고 싱거운 음식 섭취 가능조직검사를 한 경우 → 2시간 후부터 부드러운 죽으로 식사 가능위가 오랫동안 금식 상태였기 때문에 첫 식사는 위에 부담을 주지 않는 것이 중요해요.위내시경 후 먹어도 되는 음식위가 민감한 상태이므로 부드럽고 소화가 잘되는 음식을 선택해야 하는데요.✔️ 부드러운 음식: 미음, 흰죽, 계란찜, 두부.. 2025. 3. 23.

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