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건강상식672

뒷머리가 쿡쿡 쑤신다면? 위험 신호일 수도 있어요! "뒷머리가 자주 아픈데 그냥 두통일까요?""누워 있어도 뒷머리가 묵직한데 원인이 뭘까요?" 뒷머리 통증은 근육 뭉침부터 혈압, 뇌혈관 문제까지 원인이 다양한데요. 단순 피로 때문일 수도 있지만, 위험 신호일 수도 있기 때문에 원인을 정확히 아는 것이 중요해요. 그렇다면 뒷머리 통증이 나는 이유와 해결 방법을 하나씩 살펴볼게요.1) 뒷머리 통증, 왜 생길까요? 5가지 원인뒷머리 통증은 크게 근육 문제, 신경 문제, 혈관 문제로 나눌 수 있어요.  🔹 TIP: 이런 경우 빨리 병원에 가세요!✅ 평소와 다른 갑작스러운 극심한 통증이 올 때✅ 어지러움, 구토, 말이 어눌해지는 증상이 동반될 때✅ 진통제를 먹어도 전혀 효과가 없을 때 이런 증상이 있다면 뇌졸중이나 뇌출혈 가능성이 있으므로 바로 병원에 가는 것이.. 2025. 4. 3.
간암 검사, 꼭 받아야 할 3가지 필수 검사 "간암은 초기에 증상이 없어서 조기 발견이 어렵다는데, 검사는 어떻게 해야 할까요?"간암은 우리나라에서 사망률이 높은 암 중 하나인데요. 특히 B형 간염, C형 간염, 지방간이 있는 경우 정기 검진이 필수랍니다. 그렇다면 간암 검사는 어떤 걸 받아야 할까요? 그리고 건강보험 적용은 되는 걸까요? 오늘 간암 검사에 대해 확실히 알려드릴게요.1) 간암 검사는 어떤 경우에 받아야 할까요?간암 검사는 모든 사람이 정기적으로 받을 필요는 없지만, 위험군에 해당하는 사람이라면 꼭 받아야 해요. ✅ 간암 고위험군✔ B형 간염 또는 C형 간염 보균자✔ 간경변증(간이 딱딱해지는 병) 환자✔ 과도한 음주로 간 건강이 안 좋은 사람✔ 비만이나 당뇨로 지방간이 심한 경우 위 조건에 해당한다면 6개월에 한 번씩 정기 검진을 받.. 2025. 4. 3.
윗배 통증 심하면 병원 가야 할까? 체크리스트 "갑자기 윗배가 아픈데 왜 그런 걸까요?" 많은 사람이 경험하는 증상이지만 원인은 다양하죠. 단순한 소화 불량일 수도 있지만, 때로는 위염, 담석증, 심지어 심장 질환까지 연관될 수 있어요. 그렇다면 어떤 경우에 병원에 가야 할까요? 오늘 윗배 통증의 주요 원인과 대처법을 알아볼게요.1) 윗배 통증, 원인에 따라 다르게 나타나요윗배 통증은 발생 위치와 양상에 따라 여러 가지 원인으로 나뉘는데요. 아래 표를 참고하면 원인을 쉽게 파악할 수 있어요. 🔹 식사 후 아픈가요?식사 직후 통증 → 위염, 담석증 가능성공복에 심한 통증 → 위궤양 의심야식 후 심한 속 쓰림 → 역류성 식도염일 수 있어요2) 윗배 통증, 언제 병원 가야 할까요?일시적인 소화불량이라면 시간이 지나면 나아지지만, 아래 증상이 있다면 병원.. 2025. 4. 3.
대장내시경 후 술, 언제부터 괜찮을까? 대장내시경을 받은 후 가벼운 식사는 괜찮지만, 술을 마셔도 될까요? 검사 후 바로 술을 마셨다가 속 쓰림, 구토, 심하면 장 출혈까지 발생할 수 있는데요.그렇다면 언제부터 술을 마셔도 안전한 걸까요? 검사 후 몸에 어떤 변화가 있는지 살펴보고, 술을 안전하게 마실 수 있는 시점을 알려드릴게요. 끝까지 읽어보세요!대장내시경 후 술, 왜 바로 마시면 안 될까?1) 대장 점막이 손상된 상태대장내시경을 할 때 장 속을 깨끗이 비우기 위해 강한 장 세척제를 복용하게 되는데요. 이 과정에서 장 점막이 자극을 받아 약해진 상태랍니다. 이때 술을 마시면, 점막이 손상되면서 속 쓰림, 설사, 장 출혈 등이 생길 수 있어요. 2) 진정제(수면마취)의 영향수면마취를 했다면, 몸에서 완전히 분해되기까지 시간이 걸리는데요. 술.. 2025. 4. 3.
갑상선 저하증, 꼭 약 먹어야 할까? 아무리 자도 피곤하고, 이유 없이 체중이 늘어나고 있다면 갑상선 호르몬 부족(갑상선 저하증)을 의심해볼 수 있어요.  "갑상선 호르몬이 부족하면 치료가 필요할까?" "약을 꼭 먹어야 할까, 자연적으로 회복할 수 있을까?"  갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사를 조절하는 핵심 호르몬이에요.부족하면 몸의 기능이 전반적으로 느려지면서 피로, 체중 증가, 우울감, 탈모 등의 증상이 나타날 수 있는데요.오늘은 갑상선 호르몬이 낮을 때 치료법과 관리법을 쉽게 정리해드릴게요!갑상선 호르몬이 낮을 때, 이런 증상이 나타나요!1) 피곤하고 무기력해요➡️ 에너지를 조절하는 호르몬이 부족해져서 아무리 자도 피곤해요.➡️ 집중력도 떨어지고, 쉽게 지치게 돼요. 2) 살이 찌고 잘 안 빠져요➡️ 기초대사량이 낮아지면서 체중.. 2025. 4. 3.
토끼똥처럼 딱딱한 변, 이유가 뭘까? 원인 & 해결법 화장실에서 변을 보고 깜짝 놀란 적 있나요? "왜 내 변이 토끼똥처럼 동글동글한 걸까?" "혹시 변비 신호일까?"  변 모양은 장 건강을 그대로 보여주는 신호예요.특히 토끼똥 같은 딱딱한 변은 수분 부족, 장 운동 저하, 식습관 문제가 원인일 수 있어요.오늘은 토끼똥 변이 생기는 이유와 해결 방법을 쉽고 실용적으로 알려드릴게요!토끼똥 변, 왜 생길까? 주요 원인 4가지1) 수분 부족물을 충분히 마시지 않으면 변이 장에서 과도하게 수분을 흡수하면서 딱딱해져요. 하루 최소 1.5~2L 이상의 물 섭취가 필요해요. 2) 식이섬유 부족섬유질이 부족하면 변이 부드럽게 이동하지 못하기 때문에 채소, 과일, 통곡물을 충분히 섭취해야 해요. 3) 장운동 저하장이 활발하게 움직이지 않으면 변이 정체돼서 딱딱해질 수 있어.. 2025. 4. 3.

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