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대장내시경 전 음식주의사항! 이 음식 괜찮을까? 검사 준비를 위해 어떤 음식을 먹어야 하고, 피해야 하는지 고민되는 분들이 많죠. 대장내시경은 장을 깨끗이 비워야 정확한 검사가 가능한데요. 잘못된 음식을 섭취하면 검사 결과에 영향을 줄 수 있기 때문에 철저한 준비가 필요합니다. 오늘은 대장내시경 전 음식 주의사항에 대해 자세히 알아볼게요.1) 대장내시경 전 피해야 할 음식대장내시경을 앞두고 있다면 식이섬유가 많거나, 장에 오래 남는 음식은 피해야 해요.✅ 검사 3일 전부터 피해야 할 음식나물류(시금치, 미역, 김치 등)옥수수, 잡곡밥, 현미밥, 흑미밥깨, 견과류, 콩, 버섯씨가 있는 과일(포도, 수박, 참외, 키위 등)✅ 검사 하루 전 피해야 할 음식커피, 탄산음료, 색소가 있는 음료기름진 음식(튀김, 삼겹살, 치킨 등)유제품(치즈, 요거트, 아이스크.. 2025. 3. 27.
대장내시경 전 먹어도 되는 음식, 이것만 알면 끝! 대장내시경 검사를 앞두고 식단 조절이 필수인데요. 어떤 음식을 먹어야 할지 고민되시죠? 검사 전에는 장을 깨끗이 비우는 것이 가장 중요하답니다. 그렇다면 대장내시경 전 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식은 무엇일까요?대장내시경 전 먹어도 되는 음식대장내시경 검사 전에는 소화가 잘 되고 장을 깨끗하게 유지할 수 있는 음식을 섭취해야 해요.흰죽 & 미음아침과 점심은 흰죽이나 미음을 간단하게 드시는 게 좋아요.저녁은 오후 5시경에 반찬 없이 미음을 먹는 것이 좋답니다.부드러운 탄수화물 음식흰죽 + 간장, 흰밥 + 맑은 국물 정도는 괜찮아요.카스텔라나 케이크 같은 부드러운 빵도 무난하죠.충분한 수분 섭취검사 전날에는 물이나 이온음료를 충분히 마셔서 탈수를 예방하세요.맑은 국물도 좋은 선택이에요.대장내시경 전 피.. 2025. 3. 27.
음식물과민증 검사 vs 음식물 알러지 검사, 뭐가 다를까? "우유만 먹으면 속이 더부룩한데 알러지일까요?""밀가루 먹고 나면 배가 아픈데 검사 받아야 하나요?"이처럼 특정 음식을 먹고 불편함을 느끼는 분들이 많은데요.음식물과민증 검사와 음식물 알러지 검사는 비슷해 보이지만, 검사 방식과 의미가 다릅니다.오늘은 이 두 가지 검사의 차이점을 알아볼게요!1) 음식물과민증 검사 vs 음식물 알러지 검사, 무엇이 다를까?음식 때문에 몸이 불편할 때, 단순한 소화 문제인지 면역 반응 때문인지 구분하는 게 중요해요.🔹 음식물 알러지 검사란?즉각적인 면역 반응(IgE 항체) 확인음식 섭취 후 두드러기, 호흡곤란, 아나필락시스 같은 심각한 증상이 나타나는 경우혈액 검사 또는 피부 반응 검사로 확인알러지 유발 음식은 반드시 피해야 함🔹 음식물과민증 검사란?지연성 면역 반응(I.. 2025. 3. 27.
당뇨 배고픈 이유, 혈당 때문일까? 당뇨가 있으면 식사를 한 지 얼마 안 됐는데도 배가 고픈 경우가 많죠. "혈당이 높아서 그런 걸까?", "뭔가 잘못된 건 아닐까?" 하고 걱정되실 텐데요. 당뇨 환자가 유독 배고픔을 자주 느끼는 이유와 해결 방법을 알아볼게요.1) 당뇨 환자가 배고픈 이유는?당뇨 환자가 배고픔을 느끼는 이유는 혈당 조절이 원활하지 않기 때문이에요.🔹 혈당이 높아도, 낮아도 배고픔을 느낌혈당이 너무 높으면 세포가 포도당을 이용하지 못해 에너지가 부족해져요.혈당이 낮아지면 저혈당 증상으로 배고픔이 심하게 느껴질 수 있어요.🔹 인슐린 저항성으로 인해 음식 섭취 신호 증가당뇨 환자는 인슐린 저항성이 있어, 혈당을 조절하려고 더 많은 인슐린이 분비되는데,이 과정에서 배고픔을 유발하는 호르몬(Ghrelin)이 활성화될 수 있어요.. 2025. 3. 27.
반응성 세포변화 염증소견, 암일 가능성은 얼마나 될까? 자궁경부세포검사나 조직검사를 받고 나서 '반응성 세포변화' 또는 '염증소견'이라는 결과를 받으면 걱정부터 앞서죠. 혹시 심각한 질병 신호는 아닐까? 암으로 진행될 가능성은 없을까? 하는 생각이 들 텐데요. 이 소견이 정확히 무엇을 의미하는지, 추가 검사가 필요한지 하나씩 알아볼게요.1) 반응성 세포변화 염증소견이란?반응성 세포변화는 세포가 어떤 자극(염증, 감염, 외부 손상 등)에 반응하면서 형태가 변하는 현상인데요.🔹 세포변화의 원인세균 또는 바이러스 감염 (예: HPV, 클라미디아 등)호르몬 변화 (폐경기, 임신 등)자극적인 환경 (흡연, 자궁경부 손상 등)이런 원인으로 인해 세포가 비정상적으로 보일 수 있지만, 꼭 암과 관련이 있는 것은 아니랍니다.2) 염증소견이 의미하는 것은?세포변화와 함께 '.. 2025. 3. 27.
방귀가 자주 나오는 원인 5가지! 건강에 문제 있을까? 가만히 있다가도 방귀가 자주 나오는 경험 해보셨나요? 특히 식습관을 바꾼 것도 아닌데 방귀가 많아지고, 냄새까지 독해졌다면 건강 이상 신호일 수도 있는데요. 단순한 소화 문제인지, 아니면 질병의 증상인지 자세히 알아볼게요.1) 방귀가 자주 나오는 원인방귀는 소화 과정에서 자연스럽게 발생하는 기체인데요. 하지만 너무 자주 나오거나 냄새가 심하다면 몇 가지 원인이 있을 수 있어요.① 음식물 섭취 습관고섬유질 음식: 콩, 브로콜리, 양배추 등은 장에서 발효 과정이 활발하게 일어나 가스를 많이 만들어요.탄산음료: 탄산이 위장에 가스를 쌓이게 해 방귀가 많아질 수 있어요.음식을 빨리 먹는 습관: 급하게 먹으면 공기를 많이 삼키게 되어 방귀가 증가할 수 있어요.② 장내 세균 불균형유익균보다 유해균이 많을 때: 장내.. 2025. 3. 27.