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귓속여드름이 자꾸 난다면? 원인, 절대 하면 안 되는 행동 4가지 "귓속에 뾰루지가 나서 아프고 불편한 적 있나요?"귓속여드름은 눈에 잘 보이지 않지만, 만지면 통증이 심하고 쉽게 사라지지 않는 특징이 있어요. 특히 손으로 짜면 염증이 심해질 수 있어서 주의가 필요한데요. 오늘은 귓속여드름이 생기는 원인과 효과적인 해결 방법을 알려드릴게요!✅ 귓속여드름, 왜 생길까?귓속에도 피지선과 모공이 존재하는데요. 여기에 피지가 과다 분비되거나 각질이 쌓이면 여드름이 생길 수 있어요.✔ 주요 원인 정리원인설명과도한 피지 분비피지가 쌓여 모공이 막히면서 발생귀를 자주 만지는 습관손에 있는 세균이 옮겨가 염증 발생귀지 청소 불량귀지가 뭉쳐 모공을 막아 여드름 유발이어폰, 헤드폰 사용귓속 습기가 차면서 세균 번식 증가머리카락과 화장품 잔여물모공을 막고 트러블을 유발할 가능성 높음특히,.. 2025. 3. 29.
경피골막증, 희귀병일까? 원인과 증상 총정리! "손끝이 점점 두꺼워지고 손톱이 둥글어지는 느낌이 드나요?"이런 변화가 단순한 증상이 아니라면 ‘경피골막증(Pachydermoperiostosis)’일 수도 있는데요. 이는 희귀한 유전 질환으로, 곤봉형 수지와 피부 두꺼워짐, 골막 비후 등의 특징을 보이는 병이에요. 오늘은 경피골막증의 원인과 증상, 치료 방법에 대해 자세히 알아볼게요.✅ 경피골막증이란?경피골막증(Pachydermoperiostosis)은 비후성 골관절증의 일종인데요.특히 곤봉형 수지(손끝이 둥글게 변하는 증상), 골막 비후(뼈를 덮고 있는 막이 두꺼워짐), 피부 두꺼워짐 등의 특징을 가지고 있어요.✔ 유전 질환이지만, 유전 방식이 명확하지 않은 희귀병이에요.✔ 청소년기에 주로 발병하며, 남성에게서 더 심하게 나타나요.✔ 경우에 따라 지.. 2025. 3. 29.
자면서 깜짝깜짝 놀라는 이유? ‘자다가 움찔’ 증상의 원인과 대처법 "자다가 갑자기 몸이 움찔! 혹시 건강에 문제가 있는 걸까요?"많은 분들이 자다가 몸이 갑자기 튀어 오르는 현상을 경험하는데요. 가끔은 깊은 잠에 들려고 하면 깜짝 놀라며 깨기도 하죠. 피곤해서 그런 걸까요? 아니면 어떤 질병의 신호일까요? 오늘은 ‘자다가 움찔’ 현상의 원인과 대처법에 대해 알아볼게요.✅ 자다가 움찔하는 이유, 왜 그런 걸까?이 현상은 ‘수면 경련(Myoclonic Jerk)’이라고 불리는데요. 근육이 순간적으로 수축하면서 몸이 깜짝 놀라는 것처럼 움직이는 증상이에요. 보통 잠들기 직전에 많이 발생하죠.주요 원인원인설명수면 전 근육 이완몸이 이완되면서 뇌가 ‘떨어지는 느낌’으로 착각할 수 있음과도한 피로피곤할수록 신경이 예민해지면서 자극이 강하게 전달됨스트레스 & 불안긴장 상태가 유지되.. 2025. 3. 29.
우유 유통기한 지나도 먹어도 될까? 섭취 가능 여부 확인법! "유통기한이 지났는데, 이 우유 먹어도 될까요?" 혹시 이런 고민해본 적 있으신가요? 유통기한이 하루라도 지나면 바로 버려야 할까요? 사실, 우유는 유통기한이 지나도 일정 기간 동안 섭취할 수 있답니다. 중요한 건 소비기한을 알고, 신선도를 확인하는 방법인데요. 오늘은 우유 소비기한과 상한 우유를 구별하는 쉬운 테스트법을 알려드릴게요!✅ 유통기한과 소비기한의 차이우유를 포함한 식품에는 유통기한과 소비기한이 있는데요. 이 둘의 의미를 먼저 알아볼게요.용어의미유통기한제조사가 정한 '맛이 가장 좋은 상태'의 기한소비기한실제로 먹어도 되는 '안전한 섭취 가능 기간'즉, 유통기한은 지나도 바로 상하는 것이 아니고, 소비기한까지는 먹을 수 있다는 것이죠.✅ 우유 유통기한, 정말 45일까지 먹을 수 있을까?일반적으로.. 2025. 3. 29.
고기 먹고 여드름 폭발? 피해야 할 음식 리스트 공개! "고기만 먹으면 여드름이 나요." "고기 끊었더니 피부가 좋아졌어요." 혹시 이런 경험이 있으신가요? 고기 먹으면 여드름이 생긴다는 말, 과연 사실일까요? 단순히 고기 때문인지, 아니면 다른 원인이 있는지 궁금하실 텐데요. 고기와 여드름의 관계, 그리고 건강한 식습관까지 한 번에 정리해 드릴게요.✅ 고기 먹으면 여드름이 나는 이유는?고기가 직접적으로 여드름을 유발하는 것은 아니지만, 일부 요인이 피부 트러블을 악화시킬 수 있어요.원인설명포화지방 & 트랜스지방기름진 음식이 피지 분비를 증가시켜 모공을 막음IGF-1(인슐린유사성장인자-1) 증가고단백 식단이 인슐린 분비를 촉진해 염증 반응을 유발조리 방식튀기거나 양념이 강한 고기는 염증 반응을 악화할 가능성이 있음고기와 함께 먹는 음식탄산음료, 정제 탄수화물.. 2025. 3. 29.
생리 주기 불규칙한 이유 6가지! 혹시 건강 문제일까? "이번 달 생리가 너무 늦어졌어요." "한 달에 두 번씩 생리를 해요." 혹시 이런 고민을 하고 계신가요? 생리 주기는 보통 28일을 기준으로 ±7일 정도 차이 나는 것이 정상인데요. 하지만 예상보다 너무 늦거나 빨라지면 불안해지기 마련이죠. 생리 주기 불규칙한 이유는 무엇인지, 그리고 해결 방법은 없는지 함께 알아볼게요.✅ 생리 주기 불규칙한 이유, 왜 이런 걸까요?생리 주기는 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있는데요. 단순한 생활 습관 때문일 수도 있지만, 특정 질환이 원인일 수도 있어요. 아래 표에서 원인을 정리해 봤어요.원인주요 특징스트레스와 피로과도한 스트레스가 호르몬 균형을 깨뜨려 주기를 불규칙하게 만듦다낭성 난소 증후군배란이 원활하지 않아 생리 주기가 일정하지 않음체중 변화급격한 체중 증가 또는.. 2025. 3. 29.