이명과 귀 먹먹함 동반? 혹시 이 병일 수도!

갑자기 귀가 먹먹하고 이명이 생기면 굉장히 신경 쓰이죠. 혹시 청력이 나빠지는 건 아닌지 걱정되기도 하고요. 이명과 귀 먹먹함이 왜 생기는지, 그리고 해결 방법은 무엇인지 하나씩 알아볼게요.

1) 이명과 귀 먹먹함, 왜 함께 나타날까?

이명(耳鳴, tinnitus)은 귀에서 삐-, 웅웅, 지지직 같은 소리가 들리는 증상이죠. 보통 귀가 먹먹한 느낌과 함께 나타나는 경우가 많아요.

이유는 간단해요. 귀 먹먹함과 이명은 둘 다 귀 내부의 압력 변화나 신경 문제와 관련이 있기 때문이에요. 주요 원인을 살펴볼까요?

원인	설명
중이염·귀 감염	염증으로 인해 귀가 막힌 듯한 느낌과 이명이 동반될 수 있음
이관 기능 장애	고막과 중이의 압력 조절이 잘되지 않으면 귀가 먹먹하고 이명이 발생
메니에르병	귀 안의 림프액 이상으로 어지럼증, 귀 먹먹함, 이명이 나타날 수 있음
소음성 난청	큰 소음에 오래 노출되면 청각 신경이 손상되면서 이명과 먹먹함 발생
혈액순환 장애	귀로 가는 혈류가 원활하지 않으면 귀가 막히고 이명이 들릴 수 있음

이처럼 이명과 귀 먹먹함은 여러 가지 원인으로 인해 함께 발생할 수 있답니다.

2) 이명과 귀 먹먹함, 그냥 둬도 괜찮을까?

"잠깐 그러다 말겠지…" 하고 방치하면 안 돼요! 지속적인 이명과 귀 먹먹함은 청력 저하로 이어질 수 있기 때문이죠.

 

✔ 소리가 또렷하게 들리지 않아 일상생활 불편
✔ 수면 방해, 스트레스 증가
✔ 심하면 청력 손실로 이어질 가능성 있음

 

특히, 한쪽 귀만 먹먹하고 이명이 심하다면 더 주의해야 해요. 청신경 종양 같은 신경계 질환과 관련될 수도 있기 때문이에요.

3) 귀 먹먹함과 이명 해결하는 법!

귀 건강을 위해 다음 방법들을 실천해 보세요!

 

✅ 소음 줄이기 – 시끄러운 환경에서는 귀마개 사용
✅ 귀 자극 피하기 – 이어폰·헤드폰 볼륨 낮추기
✅ 혈액순환 개선 – 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식습관
✅ 스트레스 관리 – 명상, 요가, 충분한 수면
✅ 귀에 무리한 압력 주지 않기 – 비행기 이착륙 시 껌 씹기, 하품하기

 

그래도 증상이 지속된다면 이비인후과를 방문해서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋아요.

자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 귀가 먹먹하면서 삐 소리가 나요. 난청이 오는 건가요?
👉 꼭 난청이 오는 것은 아니지만, 난청의 초기 증상일 가능성이 있으니 이비인후과 검진을 받아보는 것이 좋아요.

Q2. 이명이 심할 때 당장 할 수 있는 응급 조치는 없나요?
👉 조용한 곳에서 편안하게 쉬고, 스트레스를 줄이는 것이 좋아요. 귀를 손으로 부드럽게 마사지하면 증상 완화에 도움이 될 수도 있습니다.

Q3. 비행기나 고층 건물에서 귀가 먹먹한데, 이명도 생길 수 있나요?
👉 네, 기압 변화로 인해 귀가 막히면서 이명이 동반될 수 있어요. 이럴 땐 하품을 하거나 껌을 씹어보세요.

Q4. 한쪽 귀만 먹먹하고 이명이 들려요. 괜찮은 건가요?
👉 한쪽 귀에만 증상이 지속된다면 병원 진료가 꼭 필요합니다. 청신경 문제일 가능성이 있기 때문이에요.

Q5. 이명을 완전히 없애는 방법이 있나요?
👉 이명은 원인에 따라 치료 방법이 다르지만, 소음 회피, 스트레스 관리, 혈액순환 개선이 가장 중요한 예방 방법이에요.