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건강상식

꽃가루 날리는 시기 언제까지? 봄철 알레르기 주의보!

by 로니야 2025. 4. 9.

요즘 아침마다 코가 막히고 눈이 가려운 분들 많으시죠?
저도 어느 순간부터 봄만 되면 이상하게 재채기가 계속 나더라고요.
감기인 줄 알고 병원 갔다가, “꽃가루 알레르기네요”라는 말 듣고 깜짝 놀랐습니다.

“도대체 꽃가루는 언제 날리기 시작해서 언제 끝나는 걸까?”


이런 궁금증 한 번쯤 생기셨죠? 오늘은 꽃가루 날리는 정확한 시기와 종류별 특징,
그리고 실제로 도움이 되는 대처법까지 콕 집어 알려드릴게요.

꽃가루 날리는 시기, 생각보다 길다?

꽃가루는 ‘봄 한철’만 날린다고 생각하기 쉽지만,
사실은 1년 내내 종류를 바꿔가며 계속 날릴 수 있어요.
특히 알레르기 유발력이 강한 주요 꽃가루는 아래와 같이 나뉩니다.

1. 봄 (3월~5월)|나무 꽃가루

  • 대표 식물: 자작나무, 오리나무, 느릅나무, 참나무 등
  • 특징: 입자가 작아 코나 기관지 깊숙이 침투 → 알레르기 유발력 높음
  • 증상: 콧물, 재채기, 결막염 증상 집중

2. 여름 (6월~8월)|잔디 꽃가루

  • 대표 식물: 오리새, 김의털, 톨페스큐 등
  • 특징: 주로 야외활동 중 흡입 → 여름철 알레르기성 비염, 천식 악화

3. 가을 (9월~11월)|잡초 꽃가루

  • 대표 식물: 쑥, 돼지풀, 환삼덩굴
  • 특징: 가을철 코막힘, 눈 가려움 유발 → 호흡기 증상으로 이어짐

이런 증상 있으면 ‘꽃가루 알레르기’일 수 있어요

  • 아침에 일어나면 콧물, 재채기가 반복된다
  • 눈이 가렵고 충혈되며, 눈물도 난다
  • 목이 간질간질하고 기침이 잦아진다
  • 밖에 나갔다 오면 증상이 심해진다

이런 증상이 2주 이상 지속된다면, 단순 감기가 아니라 꽃가루 알레르기를 의심해보시는 게 좋아요.

저도 매년 봄이 되면 아침부터 코 훌쩍이며 시작해요.
하지만 미리 꽃가루 날리는 시기를 체크하고 대비하면 생활의 질이 정말 달라집니다.
“왜 이맘때만 되면 이러지?” 싶을 때, 꽃가루부터 의심해보세요.

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