족저근막염 #발통증 #건강관리 #예방 #치료 #스트레칭 #운동 #생활습관1 족저근막염 원인 증상 치료 관리 모든 것 족저근막염 원인 증상 치료 관리 모든 것에 대해 알려드릴게요.1. 족저근막염이란?족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막이 염증을 일으키는 질환이에요. 이 근막은 발뒤꿈치에서 시작해 발바닥을 가로질러 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유조직으로, 발의 아치 구조를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 해요. 족저근막염은 주로 발뒤꿈치 부위에 통증을 유발하며, 특히 아침에 일어났을 때나 오랜 시간 앉아 있다가 일어설 때 통증이 심해지는 특징이 있어요.2. 족저근막염의 원인족저근막염의 원인은 다양해요. 가장 흔한 원인은 과도한 사용이에요. 운동을 많이 하거나, 장시간 서 있는 직업을 가진 경우 족저근막에 무리가 가해져 염증이 생길 수 있어요. 또한, 비만이나 평발, 높은 굽의 신발 착용 등도 원인이 될 수 있어요. 이 외.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음
